วันพุธที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2565

ขิง มี 1

ขิง

น้ำขิง 
.
.
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

ทิชชู มี 1

ทิชชู

ทิชชูแต่ละแบบต่างกันอย่างไร

.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

ทารก+เด็กเล็ก 2 มี

ทารก+เด็กเล็ก

.
.
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

อาหารแปรรูป มี 1

อาหารแปรรูป

กินอาหารแปรรูป
 
.
.
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

สิทธิบัตรทอง 3 มี 21

สิทธิบัตรทอง

คนใช้บัตรทองต้องรู้
ความแตกต่างของ สิทธิบัตรทอง กับ ประกันสังคม
โครงการฟันเทียม รากฟันเทียมฟรี
ติดโควิดรักษาฟรีทั่วประเทศ
ทุกครั้งเมื่อใช้สิทธิบัตรทอง
บริการดีๆ ที่ร้านยาเพื่อคนไทยสุขภาพดีถ้วนหน้าฟรี
ป่วยเป็นโรคค่าใช้จ่ายสูงไม่ต้องกังวล แพงแค่ไหนสิทธิบัตรทอง 30 บาทก็รักษาฟรี


ผู้มีสิทธิบัตรทองที่อยู่ต่างจังหวัดแต่เข้ามาพักอาศัยอยู่ใน กทม.ไม่ต้องย้ายทะเบียนบ้านมา
ผู้มีสิทธิบัตรทองสามารถเปลี่ยนสถานพยาบาลประจำตัวได้ 4 ครั้งต่อปี
เรื่องนี้ 1330 มีคำตอบ อัปเดทสิทธิประโยชน์บัตรทอง 2566
วิธีการขอรับผ้าอ้อมผู้ใหญ่ แผ่นรองซับ
สปสช.จับมือ 4 แอปฯ เปิดทางเลือกสิทธิบัตรทอง
สปสช.จับมือคลีนิกกายภายบำบัดให้บริการฟื้นฟูสมรรถภาพ 4 กลุ่มโรคพิเศษเฉพาะผู้ใช้สิทธิบัตรทอง
สปสช.เพิ่มบริการการแพทย์ทางไกล ดูแล 42 กลุ่มโรค ทางเลือกใหม่บัตรทอง
สิทธิบัตรทอง เจ็บป่วยเล็กน้อย 16 อาการ รับยาร้านยาชุมชนอบอุ่นฟรี
สิทธิบัตรทอง ฟอกไตได้กี่วิธี
สิทธิบัตรทองครอบคลุมสิทธิประโยชน์อะไรบ้าง
สิทธิบัตรทองของคนไทย
สิทธิสุขภาพดีป้องกันโรคเพื่อคนไทยทุกคนฟรี
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

สภากาชาด มี 1

สภากาชาด

ข่าวจริง-สภาการชาดไทย รับบริจาคอวัยวะผ่านระบบออนไลน์
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

มดลูก มี 1

มดลูก

ข่าวจริง-โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เสี่ยงทำให้เกิดช็อกโกแลดซีสต์
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

พิการ มี 2

พิการ

ข่าวจริง-รัฐบาลดูแลผู้พิการจากอุบัติเหตุใช้รถใช้ถนนยื่นคำขอรับอุปกรณ์ช่วยเหลือได้
ข่าวจริง-รัฐบาลเตรียมตั้ง ธ.อุปกรณ์คนพิการเพื่อส่งเสริมอาชีพ 3 จ.ชายแดนใต้
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

ฝี มี 3

ฝี

ข่าวจริง-ไทยเพิ่มโรคฝีดาษลิง เป็นโรคติดต่อเฝ้าระวังลำดับที่ 56
ข่าวจริง-เตรียมหาอาสาสมัครเคยปลูกฝีในอดีตทดสอบวัคซีนโรคฝีดาษลิง
ข่าวจริง-ผู้ที่เกิดหลังปี 2523 เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อโรคฝีดาษลิงมากกว่าประชากรกลุ่มอื่น
ข่าวจริง-สธ.มีแนวทางให้ รพ.รับผู้เข้าข่ายโรคฝีดาษลิงแอดมิทเป็นผู้ป่วยใน
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

คลอลาเจน มี 1

คลอลาเจน

ข่าวจริง-คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่นำไปสร้างผังผืด
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

วัคซีน มี 1

วัคซีน

ข่าวจริง-ครม.อนุมัติไทยร่วมเป็นภาคสถาบันวัคซีนนานาชาติเพื่อการเป็นศูนย์กาลางทางการแพทย์ของโลก
 
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

ผ้าอนามัย มี 1

ผ้าอนามัย

ข่าวจริง-เขตบางขุนเทียนนำร่องแจกผ้าอนามัยฟรี 2 หมื่นชิ้นให้นักเรียน 16 รร.สังกัด กทม.
 
.
.
.
.
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ

วันจันทร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565

ยืดเส้น ยืดสาย 2

 ยืดเส้น ยืดเส้น





3 ท่าแก้ปวดส้นเท้า
7 ท่ายืดก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย
กดเข่าติดเตียงมือไปแตะปลายเท้า
ก้มตัวยืดมือไปให้สุด
ใช้มือดันตัวขึ้นจะรู้สึกตึงด้านหน้า
ใช้มือข้างนึงจับขอบเตียงแล้วใช้มืออีกข้างกดเข่าลงจะรู้สึกตึงหลังและสะโพก
ดึงเข่าเข้ามาชิดอก
เงยหัวประสานมือดึงมือไปด้านหลัง
ประสานมือขึ้นโน้มตัวไปด้านหน้า
 
. 
ท่าบริหาร ไตสตรอง
 






.
 5 ท่าแก้ไหล่ห่อ คอยื่น




.









มัดรวม 9 ท่ายืดแก้เส้นตึงทั่วร่าง
.
อื่นๆ
.
.
ขอบคุณเจ้าของข้อมูล ภาพ คลิปทุกท่านค่ะ